Mantenha a motivação com os desafios do Garmin Connect

Mantenha a motivação com os desafios do Garmin Connect

3 Outubro, 2021 Não Por Joel Pinto

Na prática de qualquer desporto é comum experimentar fases de desmotivação, perda de interesse e em que a vontade de treinar e competir se torna um sentimento de apatia que impede a manutenção ou a melhoria dos resultados. De repente, o que poderia ter sido um grande passatempo torna-se uma obrigação, resultando numa queda notável no desempenho e, em muitos casos, até na inatividade. Esta falta de desejo é um problema que a grande maioria das pessoas já sentiu em algum momento ou noutro. Face a isto, acreditamos que procurar o estímulo em outros utilizadores ou partilhar realizações pessoais com outros como forma de superação pode ajudar a recuperar de novo a motivação. Neste sentido, a plataforma Garmin Connect e as suas funcionalidades são a ferramenta perfeita, não só para manter a motivação, mas também para tornar os treinos muito mais divertidos.

Estabelecer objetivos e ir em frente

Correr cinco quilómetros por dia, nadar mais uma piscina, não faltar a uma aula de ginástica… Estabelecer objetivos para qualquer atividade física ou treino é essencial para manter a motivação elevada. Além disso, o estabelecimento de objetivos ajuda a manter a atenção e concentração, aumenta a autoconfiança, o compromisso e encoraja a prática desportiva inteligente e consciente.

Para o ajudar a atingir todos estes objetivos e tornar o caminho para o seu objetivo final mais divertido e fácil, o Garmin Connect permite-lhe criar desafios de treino e planos personalizados baseados em objetivos personalizados. Ao acompanhar estes desafios de atividade, o utilizador pode ver o seu progresso e como se está a sair realisticamente, o que é essencial para o manter concentrado e não desanimar. Ver que pouco a pouco alcança o que desejava é uma das melhores fontes de energia e motivação. No entanto, não devemos esquecer que, para alcançar algo, devemos estabelecer objetivos a curto prazo, exequíveis e simples, mas desafiantes, como, por exemplo, correr um quilómetro extra ou aumentar gradualmente o tempo de atividade.

A evolução e o progresso são recompensados com o Garmin Connect

Para aumentar a ambição no momento de alcançar os seus objetivos, a Garmin recompensa o esforço e empenho com uma variedade de medalhas diferentes que se desbloqueiam à medida que o utilizador atinge certas metas, tais como atingir certas distâncias e completar corridas, manter uma rotina de atividades durante um mês, ou conseguir uma boa noite de descanso.

Garmin Inverno

 As medalhas ganhas são exibidas no topo do feed de atividade do dispositivo, e tudo o que precisa de fazer é selecionar a secção "Todas as medalhas" para ver quais podem ser ganhas. Na app Garmin Connect, o utilizador pode ver as medalhas ganhas, que medalhas estão disponíveis, o seu nível de medalhas e também a classificação que ocupam face a outros utilizadores Garmin. Desta forma, o utilizador sente que os seus esforços foram recompensados, influenciando positivamente a sua motivação e encorajando-os a enfrentar novos desafios.

Motivação partilhada

Garmin Connect não só lhe permite controlar o progresso da sua atividade diária, como também lhe permite procurar amigos para partilhar a sua atividade e, se desejar, desafios. Ter um ou mais companheiros de treino é uma das melhores formas de fugir à monotonia e tornar o treino mais divertido. Os desafios partilhados não só irão gerar apoio mútuo que permitirá aos utilizadores continuarem a progredir no seu desporto mais facilmente, como também podem proporcionar a vantagem competitiva de que muitas pessoas necessitam se quiserem ganhar motivação e desfrutar mais do seu desporto.

Garmin Connect

E para um nível ainda mais alto de interação entre desportistas, Garmin Connect também lhe permite juntar-se a grupos públicos de qualquer modalidade, tais como ciclismo, corrida, ou atletismo, em todo o mundo. Através desta funcionalidade, os utilizadores podem tornar-se parte de uma verdadeira comunidade virtual de milhões de corredores, ciclistas, nadadores e excursionistas de todo o mundo que utilizam dispositivos Garmin.

Em suma, Garmin Connect é uma ferramenta que permite a interação, desafios e conselhos ao utilizador. Permite manter-se em contacto com amigos e seguir as atividades de cada um e até publicar links de atividades nas redes sociais favoritas dos utilizadores. A ligação do utilizador com os companheiros de batalha é fácil, basta ir ao separador 'Explorar', selecionar 'Pessoas' e introduzir o nome de utilizador ou apelido da pessoa na pesquisa. Também pode procurar por utilizadores Garmin Connect utilizando contactos do Facebook, Google e contactos telefónicos.